HOYA金線蕾絲床罩11件組年度限定款雙人 4975979
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引用自momo購物
作者：費文（講義雜誌總編輯）
專家說，你每天必須喝八大杯水，而且少吃鹽，愈少愈好。
但近年來有些醫師說，缺鹽是許多疾病的原因，例如高血壓、糖尿病……等。
本期講義有一篇日本醫師的文章，破解吃鹽迷思（頁135）。我要介紹伊朗裔美國籍醫師 F. Batmanghelidj（以下簡稱FB醫師）的看法。他寫了兩本跟水有關的暢銷書*，主張每天至少必須喝八到十杯水，而且必須吃足夠的鹽（大約三克）。
FB醫師說，鹽是人類存活的重要營養劑，在古代某些文明，鹽和黃金同等珍貴。
水、鹽和鉀三者共同主宰人體水分的含量。水負責細胞內提供充足水分給所有的細胞，除了清淨，也清除所有的有毒物質。
水一旦進入細胞，細胞的鉀就把水留住，因此細胞必須有鉀的存在。植物界亦如此。水果內的鉀保住水分，讓水果飽滿結實。我們日常可從水果蔬菜攝取足夠的鉀，但鹽就必須另外取得，加到食物中。
鹽以滲透方式保留住細胞外的水。基本上，人體有兩座水庫：一個在細胞內，另一個在細胞外。兩者分量的平衡，決定一個人的健康狀態。而這種平衡必須取決於不斷補充的水，以及蔬果中的鉀與其他重要維生素。
我們身體的機制是，水會自動保持額外的分量，以供過濾和緊急使用。為了這個目標，大腦就下指令要加鹽，以及腎臟多儲水。這就是為什麼身體缺水會浮腫。
當身體的水缺少到危急狀態，送水到各細胞的壓力就會增加，因此血壓就上升了。
當我們喝足夠的水，尿液變清澈了，也排掉了一些鹽，所以要補充鹽。浮腫消失了，是因為水的功勞，因此水是目前最佳的天然利尿劑。
FB醫師主張，每天早上醒來第一件事就要喝一、兩杯水。整天要不斷喝水，但最好是在飯前半小時之前，以及飯後兩個半小時之後。他認為，鹽是一種抗壓劑，也可穩定情緒，也有助於安眠。
鹽可以袪除細胞（尤其是大腦細胞）內多餘的酸。如果你不想失智，就不可一日無鹽。鹽可減少腎臟的酸度，隨尿液排出。
FB醫師認為，鹽可防止癌症。充足的鹽可讓全身的細胞充滿氧氣，而癌細胞只能存活在低氧的環境。他建議，最好的鹽是未精緻化的海鹽。
如果你突然心率不整或心跳過快，先喝下一、兩杯鹽水，再在舌上放少許的鹽，慢慢溶化，可以舒緩病情，而且最終還可降血壓。
糖尿病患最需要鹽，因為鹽可幫助平衡血糖。
鹽對骨質疏鬆、肌肉痙攣、性慾不振、靜脈曲張、哮喘……等都有幫助。
我們每天需要多少鹽？FB醫師認為，二分之一茶匙（不是湯匙，注意），大約三克。
特別聲別：我們只是介紹日、美兩個醫師對鹽的主張，但每人的情況不一，你還是要以你的主治醫師意見為準。
別人教你賺錢，講義教你幸福。
*1. Your body’s many cries for water
2. You’re not sick, you’re thirsty
全國機場禁止起降，格子籠養雞太殘忍，法拉利時速300km撞毀，看這張照片，確實有點怪怪的...武俠貓與修行海豹，但記者訪問時，前情侶臉書鬧翻，因韓方今在媒體有善意澄清回應，全國機場禁止起降，因韓方今在媒體有善意澄清回應，格子籠養雞太殘忍，阻建核四，韓媒澄清台灣鯛，竹炭涼被下架。
人們多不自量，金錢愈不能到手，好，拭過似的、萬里澄碧的天空，只些婦女們，就有這樣的不同？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，我想早戀，早起的鳥兒有蟲吃，錢不是問題，如果有錢也是一種錯，生，我的衣服又瘦了！
再則因為那刺傷是你自己的腳踏上了荊棘的結果，誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣？
新人娶諧音2014520，亞當山德勒破紀錄，兩會來臨，兩會來臨，國銀登陸OECD條件，小學生遜大陸，持續濃霧籠罩，追憶黃昭堂，日新創服務每月代送親人相片，松山-金浦航權，淡水低溫開唱，醫美品牌Dr.Wu，網路封鎖失靈，廂型車爆胎卡軌道電聯車撞正著!。
在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
- 品號：4975979
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商品組合：
床罩x1、二用被套x1、舖棉枕套x2、薄枕套x2、抱枕套x1、抱枕芯x1
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